Functional Training

Was auch immer Sie mit dem Training erreichen wollen – Sie müssen stets neue Reize setzen und Ihr Training regelmäßig variieren, weil es sonst zu Gewöhnungseffekten kommt und die Leistung stagniert. Wenn immer die gleichen Muskelgruppen auf die gleiche Weise zur gleichen Zeit bewegt werden, werden sie keine Trainingserfolge verbuchen können!

Mit dem Funktionellen Training werden sie diesen Problemen vorbeugen, und wichtige Bewegungsmuster ins Training integriert, die ihren Körper in funktioneller – alltäglicher Weise fordern. Eigentlich natürliche, angeborene Bewegungsmuster werden durch unseren bewegungsarmen Alltag verlernt, Muskeln werden Schwach, Dysbalancen treten auf, Gelenke, Sehnen und Bänder verlieren an Mobilität. Das Functional Training bietet für alle Leistungs- und Altersklassen eine unglaublich große Übungsvielfalt.

Trainieren Sie mit klassischen Sportgeräten, mit elastischen Bändern, diversen Kleingeräten oder dem eignen Körpergewicht. Unsere Trainer sind für Sie da und erstellen Ihnen ein perfekt auf Sie zugeschnittenes Functional Fitness Programm.