Cardiobereich
Herz- Kreislauf-Training in vielfältigen Variationen zur Steigerung Ihrer Ausdauer
Als Cardiotraining – Ausdauertraining - bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 30 Minuten. Also zum Beispiel 30 auf dem Fahrradergometer, oder dem Cross-Trainer.
Aber auch Ausdauer-Kurse, bei denen Sie so richtig ins Schwitzen kommen, zählen zum Cardiotraining.
Bei uns finden sie eine große Auswahl an Cardiogeräten, die Ihnen optimale Trainingsmöglichkeiten bieten und für die nötige Abwechslung in Ihrem Herz-Kreislauf- und Fettverbrennungs-Training sorgen.
Durch gezieltes Cardiotraining können Sie:
- Ihren Herzmuskel stärken und das Risiko für Kardiovaskuläre Krankheiten reduzieren
- Ihre Lebenserwartung erhöhen und vor allem die Lebensqualität verbessern
- Ihre Muskeln aufbauen und somit den Energieverbrauch steigern
- Ihre Knochen stärken und somit die Gefahr einer Osteoporose reduzieren
- Ihr Immunsystem stärken, um Krankheiten vorzubeugen
- Ihre Störesstoleranz erhöhen um entspannt durch den Alltag zu kommen
Breites nach wenigen Trainingseinheiten werden Sie Erfolge spüren: Sie sind allgemein fitter, fühlen sich wohler, haben einen längeren Atem und ein verändertes Körpergefühl.
