ERNÄHRUNG

Wer sich sportlich betätigt und sein Leben aktiv gestalten möchte, möchte sich im Regelfall auch gesund und ausgewogen ernähren. Denn ein Wandel im Gesundheitszustand berührt früher oder später die Ernährung, da sie elementarer Bestandteil der gesundheitlichen Entwicklung und des Wohlbefindens ist.

Die Vielzahl an Ratgebern, Diäten, Nahrungsergänzungsmitteln und Internet-Foren macht es zunehmend schwerer sich zu Recht zu finden und für sich ein geeignetes Ernährungskonzept zu entdecken.
Eine Reflexion und Analyse Ihres Ernährungsverhaltens ist die Grundlage einer Optimierung, mit dem Ziel einer realistischen und nachhaltigen Verbesserung des Ernährungsverhaltens.

Hier beraten wir Sie gerne.

Foodcoaching – Individualberatung - Jeder Mensch ist anders, jeder Körper nimmt anders ab

Das ist uns bewusst. Aus diesem Grund können wir uns sie bei den Zielen Abnehmen bzw. Gewichtsreduktion individuell unterstützen. Gemeinsam definieren wir Gründe und Ziele für das Abnehmen und erstellen darauf basierend Ihren perfekt auf Sie zugeschnittenen alltagsgerechten Plan.

Je nach ihrer Zieldefinition legen wir den Fokus auf Sport oder Ernährung – denn eine gesunde und effektive Gewichtsreduktion ist nicht möglich ohne die Kombination beider Aspekte. Sie können trainieren, soviel Sie wollen, bei einer falschen Ernährung werden Ihre Bemühungen keinen großen Erfolg nach sich ziehen. Ebenso können Sie sich extrem gesund ernähren, werden jedoch ohne Sport und gezieltes Training Ihres Körpers ebenfalls nicht die gewünschten Effekte erzielen. 

Hier können sie durch unsere Mitarbeiter auf den richtigen Weg gebracht werden, um Ihre Ziele zu erreichen und langfristig zu halten.

Nahrungsergänzung – Sporternährung - Was kann, was darf, was muss?

Eine gesunde, ausgewogene und leistungsentsprechende Ernährung ist für die Gesundheit das A und O. Jedoch ist eine Zufuhr von Supplementen, gerade im Bereich der Körpermodellierung (Muskelaufbau, Fettabbau) gängige Praxis. Hier beraten wir Sie, entsprechend Ihrer Zielstellung, gerne.